
Black Rice - কালো চাউল ১ কেজি
250৳ – 1,250৳ Price range: 250৳ through 1,250৳
Ganjia FullFiber(গাঞ্জিয়া ফুলফাইবার) – Lal Chal
600৳ – 3,000৳ Price range: 600৳ through 3,000৳
SKU:
N/A
Category: Organic Food | অর্গানিক ফুড
গাঞ্জিয়া ফুলফাইবার লাল চাউল
প্রতিটা লাল চাউল ফাইবারে পরিপুর্ন
লাল চালের উপকারিতা
সুস্বাস্থ্যের জন্য লাল চাল খাওয়ার উল্লেখযোগ্য কিছু উপকারিতা হলো:
- পুষ্টি উপাদান সংরক্ষণ: ঢেঁকি ছাঁটা চালে ব্রান বা চালের তুষ থাকে, যা ফাইবার, ভিটামিন বি, ম্যাগনেসিয়াম, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। এটি স্বাস্থ্যকর এবং খাদ্য হজমে সহায়ক।
- কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স: এই চালে কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম থাকে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি করে। তাই এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।
- ওজন নিয়ন্ত্রণ: ঢেঁকি ছাঁটা চালের ফাইবারের পরিমাণ বেশি থাকে, যা দীর্ঘ সময় ধরে পেট ভর্তি রাখে এবং ক্ষুধা কমায়, ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
- হজম প্রক্রিয়া উন্নত করা: এই চালের ফাইবার হজম প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
- প্রাকৃতিক গন্ধ এবং স্বাদ: ঢেঁকি ছাঁটা চালের প্রাকৃতিক গন্ধ এবং স্বাদ সাধারণ চালের তুলনায় বেশি। এটি সজীব ও সুস্বাদু খাবার তৈরি করতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে।
- হার্টের স্বাস্থ্য রক্ষা: ঢেঁকি ছাঁটা চালে থাকা ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে।১. ব্লাড সুগার কমাতে সাহায্য করে।২. হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।৩. শরীরের অভ্যন্তরীণ জীবাণু ধ্বংস করে।৪. শারীরিক প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে বলে লাল চাল ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্যও উপকারী।
লাল চালে ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম থাকে। উপাদান দুটি একসঙ্গে হাড় ও দাঁত ভালো রাখে।
হাড়ের ক্ষয় প্রতিরোধ করে। ম্যাগনেশিয়াম মাইগ্রেন কমায়, রক্তচাপ কমায় ও হৃদরোগ প্রতিরোধ করে।
লাল চালে ভিটামিন বি১, বি৩, বি৬ ও ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস প্রভৃতি খনিজ পদার্থ বেশি মাত্রায় থাকে। শরীরের জন্য এগুলো খুব দরকার। সাদা চাল তৈরির প্রক্রিয়ায় চালের এসব উপাদান অনেকাংশে নষ্ট হয়ে যায়। আঁশও কমে যায়। এসব বিবেচনায় লাল চাল নিঃসন্দেহে সাদা চালের চেয়ে ভালো।
একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যারা বেশি পূর্ণশস্য খায় তাদের হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের মতো রোগের ঝুঁকি অনেকাংশে কম থাকে।
দীর্ঘমেয়াদি রোগ প্রতিরোধে
লাল চালের কুড়ায় ‘ফ্ল্যাভোনয়েড’ নামক কিছু রোগ প্রতিরোধক পদার্থ থাকে। এগুলো রোগ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এ ছাড়াও লাল চাল ও অন্যান্য পূর্ণশস্য হৃদরোগ, টাইপ ২ ডায়াবেটিসসহ অগ্ন্যাশয় ও পাকস্থলীর ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।
লাল চাউল অনেক ভাবে রান্না করে খাওয়া যায়ন
লাল চাল থেকে পোলাও, খিচুড়ি, ভাত এবং নানান ঐতিহ্যবাহী খাবার তৈরি করা যায়। এর হালকা বাদামি রঙ এবং বিশেষ সুবাস আপনার খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে তোলে। যারা স্বাস্থ্য সচেতন এবং প্রাকৃতিক খাবারের ভক্ত, তাদের জন্য ঢেকি ছাটা লাল চাল একটি আদর্শ পছন্দ।
☎️লাল চাউল সম্পর্কে আরো বিস্তারিত জানতে আমাদের পেজে মেসেজ করুন অথবা সরাসরি ফোন করুনঃ https://www.facebook.com/Nutrifymart
Whatsapp ?
+8801736777970
weight |
5KG ,10KG ,25KG |
---|
Be the first to review “Ganjia FullFiber(গাঞ্জিয়া ফুলফাইবার) – Lal Chal” Cancel reply
RELATED PRODUCTS

Buy Now
This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Black Rice – কালো চাউল ১ কেজি
250৳ – 1,250৳ Price range: 250৳ through 1,250৳
Buy Now
This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Reviews
There are no reviews yet.