ঢেঁকিতে ছাটা লাল চাউল

ঢেঁকিতে ছাটা প্রতিটা লাল চাউলে ফ্রাইবারে ভরা

• পুষ্টি উপাদান সংরক্ষণ: ঢেঁকি ছাঁটা চালে ব্রান বা চালের তুষ থাকে, যা ফাইবার, ভিটামিন বি, ম্যাগনেসিয়াম, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। এটি স্বাস্থ্যকর এবং খাদ্য হজমে সহায়ক।
• কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স: এই চালে কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম থাকে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি করে। তাই এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।
• ওজন নিয়ন্ত্রণ: ঢেঁকি ছাঁটা চালের ফাইবারের পরিমাণ বেশি থাকে, যা দীর্ঘ সময় ধরে পেট ভর্তি রাখে এবং ক্ষুধা কমায়, ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
• হজম প্রক্রিয়া উন্নত করা: এই চালের ফাইবার হজম প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
• প্রাকৃতিক গন্ধ এবং স্বাদ: ঢেঁকি ছাঁটা চালের প্রাকৃতিক গন্ধ এবং স্বাদ সাধারণ চালের তুলনায় বেশি। এটি সজীব ও সুস্বাদু খাবার তৈরি করতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে।
• হার্টের স্বাস্থ্য রক্ষা: ঢেঁকি ছাঁটা চালে থাকা ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে।১.   ব্লাড সুগার কমাতে সাহায্য করে।

  ২.   হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।

  ৩. শরীরের অভ্যন্তরীণ জীবাণু ধ্বংস করে।

  ৪.    শারীরিক প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে বলে লাল চাল ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্যও উপকারী।

ঢেকি ছাটা লাল চাল থেকে পোলাও, খিচুড়ি, ভাত এবং নানান ঐতিহ্যবাহী খাবার তৈরি করা যায়। এর হালকা বাদামি রঙ এবং বিশেষ সুবাস আপনার খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে তোলে। যারা স্বাস্থ্য সচেতন এবং প্রাকৃতিক খাবারের ভক্ত, তাদের জন্য ঢেকি ছাটা লাল চাল একটি আদর্শ পছন্দ।

☎️লাল চাউল সম্পর্কে আরো বিস্তারিত জানতে আমাদের পেজে মেসেজ করুন অথবা সরাসরি ফোন করুনঃ https://www.facebook.com/Nutrifymart

Whatsapp ?

+8801615168583

+8801736777970